Проблема полягає в тому, що при такій кількості зовнішніх соціальних факторів і невблаганному тиску на навчання, життя в коледжі іноді може стати величезною - і це може почати вести до невдачі.
Отже, що можна зробити, щоб залишатися на вершині речей і забезпечити успіх свого часу в університеті? Ну, правда, кожен студент різний, і те, що може працювати для когось іншого, може не працювати для вас. Але є кілька корисних порад, які застосовні для студентського життя загалом, і вони можуть внести все значення в успішну освіту.
Отже, якщо ви коли-небудь хотіли бути модельним студентом, це те, що вам слід робити ...
1. Пишіть - не набирайте!
Це може бути заманливо робити конспекти на лекціях на ноутбуці; врешті-решт, це швидше і простіше вводити текст, і ви матимете більше інформації, щоб переглянути його згодом. Однак, згідно з недавнім дослідженням, студенти, які виписують свої замітки, насправді дізнаються більше.
Це тому, що для написання та набору тексту потрібні різні пізнавальні процеси. Коли ви приймаєте інформацію вручну, повільніший і громіздкий характер написання означає, що ви більше схильні насправді слухати і розуміти те, що вам говорять. Як результат, те, що ви пишете, - це стислий підсумок того, що ваш мозок щойно зрозумів. З іншого боку, введення тексту може легко стати безглуздою діяльністю слухати і повторювати.
2. Оточіть себе потрібними людьми
Навряд чи ви потрапите у першу третину свого класу, якщо поділитесь гуртожитком чи будинком із сучасним еквівалентом Джона Белуші. Переконайтесь, що ви живете в середовищі, яке дозволяє вам навчатися без відволікань, коли вам потрібно.
В ідеалі поділіться кімнатою чи будинком зі студентами, які навіть більш книжкові, ніж ви. Нещодавні дослідження Дартмутського коледжу виявили, що пильні звички більш серйозних науковців позитивно впливають на оцінки їх менш схильних до академічних побратимів.
3. Знайдіть кнопку "Вимкнено" телефону
Прокрастинація - величезна проблема для багатьох студентів. Ви сидите самі, готові, нарешті, взяти на себе цей наступаючий середньостроковий період, коли раптом ви потрапили у три різні розмови WhatsApp та епізод Друзів . Все до кінця першого абзацу.
Звичайно, це зрозуміло. Більшість людей легко відволікаються; Я вже двічі перевіряв Facebook, коли писав це. Але вміти зосередитись на собі - важлива майстерність оволодіння, і, якщо ви цього не зробите, ви будете боротися, щоб щось зробити. Почніть з видалення найбільш безпосередніх відволікань, таких як ваш телефон, і переконайтеся, що ваш розум лише одне: ваша робота. Коли ви не будете відволікатися, ви будете набагато продуктивнішими.
4. Їжте добре
Незмінно було доведено, що наш мозок не працює на повний потенціал, коли ми нехтуємо правильно харчуватися. Окрім того, що дорого коштує, життя на виїзді та напів з’їдений KFC призведе до погіршення ваших пізнавальних здібностей - і це теж не зробить багато для вашого фізичного здоров’я.
Постарайтеся переконатися, що ваш раціон містить здоровий баланс - овочі, зокрема, корисні для збереження пам’яті, - і що ви їсте триразове харчування.
5. Добре спить
Важливість хорошого сну не можна завищувати, особливо коли ви намагаєтеся перевдягнути кілька термінів есе та майбутнього іспиту. Незважаючи на те, що час від часу добре здувати пару, не витрачайте щовечора всю ніч на місто - ваші оцінки, тіло та банківський баланс постраждають.
І навпаки, якщо ви всю ніч ви намагаєтеся закінчити есе, то це говорить про те, що вам потрібно вивчити розвиток своїх навичок управління часом та організацією. Який сенс відвідувати лекції, якщо ти занадто втомився, щоб щось навчитися?
6. Будьте активними
Окрім великого сну та повноцінного харчування, ви також повинні намагатися залишатися активними. Це тому, що бути фізично підготовленим створює відчуття позитивності та самоцінності, яке ви можете передати своєму підходу до навчання; також доведено, що фізичні вправи підсилюють пізнання на нейронному рівні.
Якщо це означає щодня ходити на велосипеді або їздити на велосипеді замість того, щоб їхати на автобусі, то чудово; багато тренажерних залів також пропонують дешевші студентські членства. Ще краще: подумайте про приєднання до однієї зі спортивних команд вашої школи - окрім участі у фізичних навантаженнях, ви також сформуєте дружні стосунки, розвинете своє позакласне портфоліо та необхідні навички командобудування.
7. Отримайте неповну роботу
Окрім очевидних фінансових переваг роботи під час навчання, працевлаштування підвищує вашу самооцінку, покращує ваші навички управління часом та робить вас більш відповідальними в цілому. Це також може зробити вас більш продуктивним: коли у вас більше не залишається стільки вільного часу, ви навчитесь розумніше використовувати час, який у вас є.
8. Піднімайте ставки
Якщо у вас є робота на неповний робочий день і, отже, трохи більше грошей, чиніть опір спокусі здійснити рейд на Амазонку щодня; натомість спробуйте сплатити частину своїх зборів за навчання. Це може здатися божевільним («Хіба це не те, для чого потрібні студентські позики ?!»), але студенти, які платять по-своєму, мають більше шансів, якщо вони не зможуть. Коли це ваші власні гроші, ви все сприймете серйозніше і оціните це більше.
9. Задайте питання (багато їх)
У більшості університетів професорсько-викладацький склад є лідерами у своїх наукових галузях. Багато професорів та викладачів присвятили все своє професійне життя вивченню обраної теми. Чому б не скористатися цим? Задайте їм якомога більше запитань - кількість студентів, які пасивно сидять на лекціях і не користуються можливістю вибрати розум свого професора, неймовірна.
Ви не тільки дізнаєтесь більше, але й отримаєте користь і іншими способами. Коли ви ставите питання і підбурюєте дискусії, ви стаєте набагато більше займатися темою; швидше за все, ви почнете також бачити його по-різному і розуміти це зовсім по-новому.
10. Майте позитивний розум
Підходити до чого-небудь у житті з позицією, що "це занадто важко", і що ти зазнаєш невдач до того, як ти навіть почав, коли-небудь призведе лише до одного: невдачі. Щоб бути хорошим учнем, ти повинен налаштувати своє мислення та бути позитивним - кожен здатний робити те, чого не думав, що може.
Звичайно, позитивності однієї недостатньо; вам все одно доведеться відповідати цьому важкою працею та відданістю. Але якщо ви постійно говорите собі, що не збираєтеся передавати передову органічну хімію, наприклад, ви почнете вірити в це, і не будете докладати необхідних зусиль, щоб пройти. Вища освіта має бути важкою - але це не означає бути неможливою.
Застосуйте цей менталітет і до невдач. Якщо один документ не закінчений, це не кінець світу - вчитися на своїх помилках, працювати наполегливо і не потрапляти в пастку, коли вважаєш себе невдачею. Пам'ятайте, багато хто з найуспішніших людей у світі не зрозуміли це в перший раз; Не бійте себе, якщо і цього не зробите.
11. ЗАВЖДИ зверніться за допомогою
Багато людей не люблять просити допомоги, прирівнюючи це до визнання поразки. Але це абсолютна дурниця; попросити допомоги - це знак того, що ви налаштовані на успіх. Якщо у вас виникають проблеми з розумінням певної теми чи концепції, попросіть свого викладача про допомогу, перш ніж все покращиться, і ви дійсно почнете боротися - адже саме вони там є.
Крім того, якщо тиск на іспити та / або життя в цілому починає брати свій вплив, ще важливіше, щоб ви звернулися до когось, будь то друг, член сім’ї чи хтось із викладачів. Піддаватися стресу - це цілком нормально, і ніхто з вас не подумає про це менше. Єдине гірше, ніж визнати комусь, що ти борешся, - це тримати його перед собою; шанси на те, що ти не єдиний, хто відчуває тривогу.
Іноді може здатися, що найкращі студенти просто природно переважають, але успіх у навчанні часто базується не тільки на наполегливій праці та впровадженні в цій статті такого роду порад. Час, який ви проводите в університеті, повинен бути одним з найцікавіших періодів у вашому житті, тому займайтеся ним і віддайте йому повну прихильність; наведені тут поради можуть бути хорошим місцем для початку.
Чи є у вас які-небудь інші поради чи підказки, якими слід поділитися? Повідомте нас у коментарях ...
