Як тільки хвилювання від початку вашої університетської подорожі згасає, ви залишаєтесь пригніченими, а іноді й самотніми, бажаючи домашньої їжі вашої мами чи тата і поспішаєте з улюбленим пухнастим другом.
Але перебування в університеті чи коледжі - це досвід, що змінює життя, який навчить вас стільки навичок, які вам знадобляться в подальшому житті (наприклад, як змінити власні простирадла, наприклад).
Тож, якщо ви готові дотримуватися цього і знаходити зону комфорту далеко від дому, дотримуйтесь цих корисних порад та дізнайтеся, як боротися з домашньою домашньою допомогою в університеті.
1. Встановіть звичайний
Людський мозок наділений покладатися на підпрограми та звички, що, по суті, є те, що ми вчимося робити, не думаючи про це. Коли ви встановите розпорядок, ваш мозок припустить, що дії, які ви здійснюєте, є нормальними.
Отже, якщо у вас занадто багато часу на руках, ви можете записатися на щотижневі заняття, ходити по магазинах з їжею в певний день або формувати прибиральну рота, до якої слід дотримуватися. Трохи виконуючи ті самі завдання, ви переможете почуття дому.
2. Організуйте відвідування будинку
Якщо ви насправді відчуваєте себе домашньою справою, хороший метод впоратися - це організувати візит, щоб поїхати додому, щоб вам було чого чекати.
Просто переконайтесь, що цей візит не проходить через кілька днів або тижнів відразу після того, як ви ступили на кампус! Потрібно приділити собі час, щоб налагодитись, налагодити нові дружні стосунки та знайти свої ноги, перш ніж ви втекли назад у своє гніздо!
Хороший час для відвідування - це під час першого тижня навчання - до цього моменту ви мали б влаштуватися в університетське життя.
3. Додайте кілька домашніх зручностей до своїх нових оточень
Під час упаковки в університет не забудьте забрати зі своєї кімнати деякі особисті фаворити. Це може бути ваша улюблена подушка, простирадла, фотографії вашої родини та будь-які сентиментальні прикраси - навіть якщо це опудала тварини! Не бійтеся брати з собою улюблені речі - я майже впевнений, що у ваших сусідів по кімнаті є схожі володіння і приховування!
Коли я вперше пішов до університету, я наповнив стіну фотографіями родини та друзів, додавши знімки моїх нових спогадів під час їх створення. Маючи ці фотографії навколо мене, я змусив почувати вдячність за своїх близьких і нові враження!
4. Приєднуйтесь до соціального клубу
Реєстрація в соціальному клубі може стати прекрасним способом подолання симптомів домашньої хвороби та встановлення нових зв’язків. А університет - найкраще місце для випробувань на нових заходах. Маючи так багато різних клубів, ви можете займатися своїм хобі, отримуючи ступінь!
Якщо ви не впевнені, з чого почати, поговоріть з одним із свіжих ангелів протягом першого тижня, щоб вони могли направити вас у правильному напрямку.
5. Упорядкуйте відеодзвінки з родиною та друзями
Бачити знайоме обличчя - це все, що вам потрібно, щоб забрати себе і пережити ностальгічне почуття, але не покладайтеся на відеодзвінки, щоб бути щасливими! Потрібно знайти новий спосіб життя, який не завжди стосується вашої родини та друзів додому.
Вам слід прагнути назбиратись належним чином один чи два рази на тиждень, не дозволяючи цим дзвінкам перешкоджати будь-яким соціальним подіям, які ви могли б відвідувати.
6. Не бій себе з цього приводу
Справа з почуттям домашньої домашньої допомоги є досить поганою, як це є, не забиваючи себе таким почуттям. Цілком нормально сумувати по домівках, коли ви вперше їдете і відстоюєте себе.
Ви відчуєте себе гірше, лише якщо постійно відчуватимете вину за те, що не насолоджуєтесь своїми першими тижнями в коледжі чи університеті. Багато людей перебувають у тому ж човні, що і ви, тому про це завжди слід пам’ятати!
7. Не закріплюйтесь на чотирьох стінах своєї кімнати
Це не означає, що вам потрібно сидіти в своїй кімнаті і заглушувати свої скорботи діжкою морозива Бен і Джеррі, переглядаючи весь коробковий набір Game of Thrones . Витративши занадто багато часу самостійно, ви змусите себе почувати себе більш усамітненими в довгостроковій перспективі.
Натомість ляпніть по сміливому обличчю та спустіться до студентського союзу зі своїми товаришами по інтернатах. Ніколи не знаєш, кого ти можеш зустріти та які зв’язки укладеш поза твоєю кімнатою!
8. Досліджуйте місто
Однією з причин почуття нудоти є те, що ви знаходитесь в незнайомому оточенні. Щоб боротися з цими почуттями, починайте вивчати, що може запропонувати місто чи місто. Притворіться, що ви турист і досліджуйте кожну пішохідну доріжку, історичну пам'ятку та місця харчування, поки не знайдете улюблених місць! Як тільки ви це зробите, миттєво відчуєте себе більше як вдома.
9. Будьте здорові
Коли ви відчуваєте себе млявим, це може бути спокусливо розкусити нездорову їжу та провести вечір, спостерігаючи за улюбленими романами, плачучи в подушку. Але щоб повернути моджо, вам потрібно переконатися, що ведете здоровий спосіб життя.
Це включає здорове харчування та збалансований режим фізичних вправ. Я не кажу, що вам потрібно бути фрик-тренажером, але вам слід спробувати включити легкі вправи у свій графік хоча б три рази на тиждень. Плюс стороною? Ніколи не знаєш, кого ти можеш зустріти в тренажерному залі!
10. Будьте позитивними
Це може бути набагато простіше сказати, ніж зробити, щоб залишатися позитивним, коли ви відчуваєте себе на смітнику, але важливо робити речі, які дозволяють вам почувати себе добре - будь то ляпання по обличчі маски та гаряча ванна чи збирання до місцевого паба за пінтом.
Позитивність допоможе вам подолати домашню допомогу, а також допоможе залучити нові можливості. Якщо ви перевершені, більше людей захочуть провести час з вами!
11. Зверніться за допомогою
Якщо ви справді не можете знайти способи впоратися з почуттям дому і якщо вищезгадані методи не допомогли, вам слід звернутися за допомогою до професіонала. І, на щастя, у всіх університетах є консультанти з настанови на місцях, які розмовляють з вами через ваші проблеми.
Не соромтесь відвідувати їх. Це професіонали, які проходять підготовку у вирішенні питань психічного здоров'я та особистих питань для сотень студентів. Крім того, ви також можете поговорити з тими, хто вам найближчий в кампусі - можливо, вони переживають щось подібне, або, можливо, у них є чудові поради, які ви можете взяти на борт!
12. Нагадуйте про свої цілі
Чудовим способом впоратися з домашньою справою є нагадування про те, чому ти в університеті. Можливо, це тому, що ти хочеш вивчати медицину і з часом стати лікарем. Або, можливо, ви навчитеся налагоджувати свої навички дизайну моди, щоб стати наступною Donatella Versace.
Як би там не було, ви завжди повинні тримати свою мету в дусі, щоб тримати вас у дусі і продовжувати себе!
Відчуття домочадців цілком зрозуміло, коли ти вступаєш до університету, але це не повинно забирати твоє життя! Дотримуючись цих корисних порад, ви можете їх подолати і насолоджуватися своїм студентським досвідом найближчим часом.
Як ти маєш справу з домашньою допомогою в університеті? Приєднуйтесь до розмови нижче та повідомте нас!
