Вам пощастило, адже, як завжди, ми тут, щоб допомогти. Вся ця стаття присвячена не тільки переживанню всіх стадій безробіття, але й найменуванню роботи якомога швидше.
Якщо це допоможе вам не самотні, в цей момент у світі є ще 200 мільйонів безробітних, 75 мільйонів з яких - 15-24. Давайте подивимось, як ви можете перестати бути частиною цієї статистики; це кінцевий посібник з виживання безробіття.
Фізичні та психічні наслідки безробіття
Найбільш безпосереднім наслідком безробіття є втрата доходу. На жаль, рахунки не зникають, коли ви безробітні; це може посилити стрес, який вже існує для того, хто є безробітним; на жаль, ефекти йдуть набагато далі, ніж це.
Хоча деякі люди не можуть сприймати це як негативне обов'язково, втрата професійного розпорядку може змусити когось почувати себе непродуктивним та безхатченковим. Ось більше психологічних ефектів:
- Невпевненість : робота може запропонувати почуття безпеки, насамперед фінансового, що є килим, який різко витягується з-під ваших ніг, коли вас відпускають.
- Мережа : На жаль, є потенціал повністю втратити вашу професійну мережу (це також сильно залежить від обставин, в яких вас відпустили), що може бути абсолютно катастрофічним, особливо якщо ви перебуваєте в середині пізньої кар'єри.
- Втрата впевненості, ідентичності та самоцінності: як я вже згадував вище, місце та внесок у економіку можуть мати значні позитивні наслідки для сприйняття особистістю себе.
- Горе : так, втрата роботи може зрівнятися з тим самим почуттям, яке мають у людей, коли вони втрачають кохану людину.
Небезпеки жалості до себе
Часто, коли люди проходять у нелегкий час у своєму житті, вони вдаються до самолікування у вигляді наркотиків та алкоголю. Це може перерости у повномасштабну залежність, яка може гальмувати або повністю перешкоджати вашим спробам знайти нову роботу. Якщо залишити їх без нагляду, це може коштувати вам міжособистісних стосунків, особистих активів (включаючи ваш будинок) і навіть отримати судимість (особливо якщо ви розвинете смак до незаконних речовин).
Якщо вам здається, що ви можете піти по цьому шляху, зверніться за підтримкою. Це може виникнути у формі розмови з коханими, друзями або навіть іншими людьми, які мають справу з безробіттям.
Ефекти довготривалого безробіття :
Американська психологічна асоціація виявила такі наслідки у людей, які є безробітними:
- Підвищення артеріального тиску та симптоми серцевих захворювань.
- Знижена реакція імунної системи.
- Легка до помірної депресії та тривоги.
- Більш глибокі ефекти спостерігалися у осіб, які мають роботи з синім коміром, порівняно з робочими білими комірами.
Фонд Pew виявив ще більш занепокоєння результатів, коли вони опитували довготривалих безробітних (людей, які були без роботи протягом тривалого періоду від шести місяців до року або довше) порівняно з короткочасними безробітними та зайнятими людьми:
- 46% відчувають сімейні тертя порівняно з 39% короткочасних безробітних.
- 43% втратили близьких друзів.
- 24% звернулися за професійною допомогою щодо депресії.
- 70% змінили кар'єру, внаслідок чого 29% стали непрацездатними.
Мінімізація витрат та управління вашими фінансами
Ми охопили деякі наслідки безробіття, тому ви, напевно, хочете знати, як максимально обмежити свої витрати.
Найкращий спосіб утримати себе, коли ваш дохід був обмежений до дрібниці - це мінімізувати витрати. Сюди входить зупинення будь-яких щомісячних підписок або непотрібних (розкішних) послуг, за які ви можете платити. Та й перша послуга, яку рекомендують більшість фінансових планувальників, - це платна послуга телебачення.
Поцілуйтесь на прощання з Netflix, позитивно, це може спонукати вас швидше знайти роботу. Просто не відповідайте на запитання "Чому ви хочете працювати на нас"? "Для Netflix я маю на увазі можливість платити за Netflix". Ось декілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити страшні гроші у своєму бюджеті:
- Транспортування: Користуйтеся громадським транспортом, розглядайте питання про продаж свого автомобіля або спільну їзду (коли це доречно і застосовно)
- Обслуговуйте свій автомобіль: підвищуйте його економію, якщо ви не можете користуватися громадським транспортом.
- Користуйтеся велосипедом: якщо у вас є фізичні умови для цього.
- Перестаньте витрачати гроші на все, що не є необхідним: наприклад, на новий одяг, взуття та аксесуари, на все, що можна вважати імпульсним.
- Приготуйте їжу вдома : хоча замовлення може бути задоволенням від душі (і посуду не можна мити), це може бути одним із тих витрат, які повільно повзуть на вас… і ваш бюджет.
- Крайній захід: розглянути можливість переходу до більш доступної області. Як правило, не тільки нерухомість буде дешевшою, але й споживчі товари, такі як продукти та навіть паливо.
- Надзвичайна міра: якщо ви курите або любителю алкогольного напою, можливо, ви захочете відмовитися або повністю кинути палити. По-перше, тому що це жахливо нездорово, а по-друге, жахливо дорого. Насправді період безробіття може стати чудовою можливістю стати здоровішим в цілому, це покращить ваш настрій, що, в свою чергу, допоможе вам під час співбесіди і хто не міг витратити зайву енергію ">
Кредит може бути надзвичайно небезпечним, коли у вас немає джерела доходу. Кредитні картки мають одну з найвищих процентних ставок за будь-якими короткостроковими позиками, включаючи комісії за несвоєчасні платежі та інші приховані комісії. Зазвичай, коли ви сплачуєте лише мінімальний платіж, він повністю переходить на відсотки, нічого не роблячи, щоб погасити суму накопиченого боргу. Це має бути "граді Марія" або остаточні зусилля, спрямовані на вашу стратегію чи заходи допомоги, які ви повинні використовувати. Якщо ви зловживаєте кредитом, це буде привид, який переслідує ваші фінанси навіть після отримання роботи.
Кредитні картки мають одну з найвищих процентних ставок за будь-якими короткостроковими позиками
Перш ніж розпочати витрати, вам потрібно переконатися, що ваша кредитна картка пропонує вам розумну процентну ставку. Якщо у вашій країні діє система кредитного рейтингу, а у вас низький рейтинг, будьте обережні, тому що більшість карток для людей з низькими кредитними балами надходять із надзвичайно високими процентними ставками. Рахунки та позики, які, можливо, ви вже намагаєтеся погасити, будуть лише ускладнені тягарем заборгованості за кредитними картками.
Мережа при безробітті
Незалежно від того, на якому етапі ви перебуваєте у вашій кар'єрі, налагодження роботи з мережею є не лише цінним і корисним, але деякі вважають, що це необхідно для розвитку мобільної та успішної кар'єри вгору.
Ніколи не зупиняйте з'єднання
Це надзвичайно важливий крок: мережа дозволить вам бути помітними у вашому полі, або якщо ви переходите на нове поле (пам’ятайте про статистику, що 70% довгострокових безробітних здійснюють кар’єрну зміну) триматимуть вас у свідомості людей ви в кінцевому рахунку намагаєтесь дістатися.
Розробити нову мережу
Незважаючи на те, що ви можете втратити свою безпосередню професійну мережу, втрата роботи - це дивовижна можливість здійснити поспішну весняну чистку вашої професійної мережі. Як я вже згадував вище, перша мережа, до якої можна скористатися, складається з людей із спільним досвідом, які втрачають роботу.
Якщо ви маєте намір продовжувати роботу в тій галузі, яку ви зробили до припинення роботи, ваша мережа шукачів роботи може стати своєрідним «мультиплікатором сили», дозвольте мені розібратися. Як правило, шукачі роботи (особливо ті, хто не конкурує на одні і ті ж посади) інформуватимуть інших безробітних людей у своїй мережі про можливості роботи, на які вони натрапляють, виконуючи власний пошук роботи. Окрім цієї негайної переваги «відкидання» більшої мережі, один із членів вашої мережі може домогтися працевлаштування на позиції, яка буде корисною для вас та вашого власного пошуку роботи.
Щось, що вам потрібно знати, - це використовувати всі наявні у вас ресурси. Професійні соціальні мережі та веб-сайти з пошуку роботи можуть бути цінним ресурсом для того, хто хоче встановити зв'язки в межах певної галузі чи сфери. Навіть якщо ваші спроби підключитися через деякі з цих сайтів не зникають, вони все ще є цінним інструментом для дослідження при поданні заявки та співбесіді на роботу.Пошук альтернативного доходу
Я знаю, що це може здатися нечутливим, але зараз чудовий час бути безробітним. Економіка концертів створила величезний пул робочих місць і, звичайно, створюючи доходи. Багато з цих робочих місць вимагають нульового досвіду та мало кваліфікації.
Якщо ви маєте відповідний навик, можливо, ви зможете отримати фріланс за допомогою цього, будь то веб-дизайн, написання контенту, графічний дизайн чи ілюстрація. Наявність навички зробить фрілансування більш прибутковим, але, як я вже згадував, це зовсім не потрібно, на веб-сайтах із фрілансування є роботи, які включають переміщення предметів та відповідь на телефонні дзвінки з дому.Ось деякі веб-сайти та їх основні функції для позаштатних чи мікро-вакансій, оскільки вони також відомі:
- Fiverr зазвичай зустрічається в більшості блогів, які займаються фрілансінгом, чому "> Опрацюйте раніше вже успішний фрілансерський веб-сайт Elance-oDesk, цей веб-сайт є зрозумілим і зрозумілим, але додає корисні функції, такі як чат, відстеження заробітку та можливість відмовити в роботі Вакансії розміщують клієнти та фрілансери, пропонуючи пропозиції щодо зазначених проектів.
- Можливо, фрілансер є головним конкурентом Upwork з понад 9 мільйонами публікацій. Основна відмінність полягає в тому, що у неї більше робочих місць, орієнтованих на технології, порівняно з більш маркетинговими пропозиціями щодо Upwork.
- Flexjobs, хоча по суті є веб-сайтом із пошуку роботи, він має безліч позаштатних робочих місць, які також перевіряються, щоб відмовити від публікацій афери. Термін «позаштатний» повертає чудових 3121 робочих місць.
- Незвичайна робота нації цей веб-сайт повністю присвячений своїй тезі: непарні роботи. Не тільки їх знайти, а й як бути повністю самозайнятим. Причина, яку засновник Джеремі Редліф створив веб-сайт, полягала в тому, що багато його друзів на дуже традиційних роботах ніколи не працювали позаштатно, тому не знали, як почати. Поза стандартними послугами посад, веб-сайт Redleaf також пропонує поради та комедійний серіал, заснований на фрілансерах / “диваків”.
Навіть традиційні дошки для роботи, такі як Monster та Adzuna, пропонують кілька позаштатних повідомлень про роботу, але, безумовно, не так багато, як веб-сайти, які спеціально обслуговують професіоналів-фрілансерів. Є ще одне рішення швидких грошей без будь-яких договірних зобов’язань. Веб-сайти на зразок Taskrabbit, який дозволяє людям розміщувати дивні завдання та завдання, та "Завдання" подавати заявку на них. Ці завдання настільки вигідні для деяких людей, що вони зробили це своєю повною роботою.
Temp Jobs
Ще один спосіб тимчасово забезпечити дохід, коли безробітний реєструється або шукає тимчасові робочі місця. Зазвичай тимчасові завдання (короткі для тимчасових робочих місць) мають певний період тривалості. Під час написання цієї статті Reed пропонує близько 40 000 тимчасових робіт на своєму веб-сайті. Цікавою перевагою тимчасового працевлаштування є можливість досліджувати різні сфери та професії, не зобов’язавшись їх виконувати. Це зробило б вашу спробу звести кінці ще й набігом на нову кар'єру. Якщо ви вирішили скористатися тимчасовим робочим маршрутом, ось невеликий перелік дуже добре оплачуваних посад, які ви можете шукати:
- Учасник фокус-групи : Компанії платять вам від 40 до 100 доларів на годину за вашу думку щодо послуг, продуктів чи концепцій, які вони пропонують. На жаль, ви повинні спостерігати за процесом, тому враховуйте це при застосуванні
- Працівник відмов : Це брудна робота, і зарплата відображає це, сміттєзбиральнику можна платити 60 000 доларів на рік, щоб боротися з відмовою інших людей.
- Сезонні робочі місця : ритейлери часто підсилюють свою робочу силу на свята або періоди з великим обсягом клієнтів. Це може бути чудовою можливістю заробити трохи грошей на дорогий курортний сезон. Хоча сезонні працівники роздрібної торгівлі є першими у списку пріоритетних найм, компанії також наймають маркетинговий персонал та навіть помічників у соціальних мережах. Існує навіть екосистема, яка створюється цим припливом сезонного найму, що створює потребу в тимчасових рекрутерах, які можуть платити більше 25 доларів на годину.
Пам’ятайте, що тимчасова робота може перетворитись на повну роботу, якщо ви володієте хорошою робочою етикою та відповідною відданістю.
Пільги по безробіттю
Більшість розвинених країн пропонують певний тимчасовий фонд допомоги людям, які переживають безробіття. Але ці платежі зазвичай не здійснюються безстроково; вони призначені для тимчасової фінансової подушки і становлять лише відсоток від вашої попередньої зарплати.
З іншого боку, багато європейських країн пропонують довгострокову підтримку безробітним громадянам. Наприклад, Ірландія та Великобританія подовжують допомогу по безробіттю на невизначений термін, поки людина не знайде роботу. Але система часто бентежить.
Наприклад, у Великобританії існують численні виплати по безробіттю, для застосування яких можна зробити процес досить складним.
Найбільш основна з них - це допомога на працевлаштування, яка є прямою виплатою кожні два тижні тим, хто старше 18 років, не працює за повним робочим днем та активно шукає роботу. Перший крок - зайти до місцевого центру роботи та "увійти", щоб підтвердити, що ви безробітні та активно шукаєте роботу. Вам доведеться продовжувати доводити, що ви шукаєте роботу або ризикуєте втратити переваги.
Інші переваги, на які можна подати заявку у Великобританії, включають:
Житлова допомога: яка надається місцевими радами, якщо вам потрібна допомога щодо сплати орендної плати або іпотеки під час безробітних або з низьким рівнем доходу.
Зниження податків ради: також надається вашою місцевою радою і може зменшити суму податкового внеску, який ви сплачуєте, до 100%.Пошук роботи
Безробіття проти безробіття
Вам потрібно вирішити, чи слід розділяти зусилля на те, щоб не працювати без роботи, щоб звести кінці з пошуком роботи, або присвятити всю свою енергію на пошук роботи, яка відповідає вашим здібностям, освіті та досвіду. Хоча спочатку це може здатися не таким, це може виявитися важким рішенням, особливо коли у вас є фінансові зобов'язання, такі як оренда, виплата автомобіля та утриманці.
Я б рекомендував, якщо у вас є джерело доходу, зберігати його, тому що останнє, що ви хотіли б зробити, це отримати іншу роботу через той же фінансовий відчай, який змусив вас прийняти "тимчасову" роботу, яку ви зараз маєте. Саме це і рекомендують тренери з кар’єри. Натомість спробуйте знайти час, щоб присвятити своєму пошуку роботи. Це може бути під час обідньої перерви, після роботи або у вихідні дні (хоча компанії не відкриті у вихідні дні, що не заважає вам надсилати резюме у свої відділи з персоналу).Різниця в зайнятості
Чим довше ваше безробіття, тим важче вам стане пошук роботи. Значний розрив у роботі за вашим резюме або резюме створить червоні прапори для більшості менеджерів з найму. Отже, чим раніше ви знайдете роботу, тим краще. Ось кілька кроків, які вам потрібно зробити, щоб знайти роботу.
Оновіть своє резюме / резюме
Перше, що вам слід зробити - це, звичайно, оновити своє резюме або резюме, це надасть вашим потенційним роботодавцям кваліфікацію, повноваження та досвід. Те, що багато людей дивно не помічає під час редагування резюме / резюме, робить його галузевим та робочим місцем. Є певний професійний досвід, який збільшить ваші шанси отримати роботу, яку ви займаєтесь, і виділить тих, хто подає заявку на роботу, яка вимагає їх, в кращому випадку отримає вам співбесіду і, в гіршому випадку, гарантує, що вона потрапить на стіл менеджера з найму. .
Це особливо важливо, якщо ви звертаєтесь до великої компанії, яка може використовувати автоматизовану систему відстеження резюме / резюме. По суті системи відстеження заявників, "фільтр" подав резюме або резюме, шукаючи конкретні ключові слова та навички, які відповідають посаді, яка була розміщена.
Найкращий спосіб перемогти систему відстеження заявника - це уважно вивчити роботу щодо публікації вакансій та використовувати подібну мову, оскільки людина, яка написала роботу, - це, швидше за все, людина, яка визначила ключові слова, які шукатиме програмне забезпечення.Ніколи не зупиняйте надсилання резюме
Імпульс є вирішальним при пошуку роботи, це означає, що навіть якщо ви отримаєте співбесіду, вам слід продовжувати надсилати резюме. Ще одна поширена помилка, яка шукає роботу, шукаючи роботу, і це особливо вірно, якщо вони мають стабільну форму доходу, - це відмовитися, якщо вони не одразу отримали співбесіду у своїй компанії за вибором. Це може створити почуття поступливості і врешті-решт утримати людину застряглого в їх нинішньому менш сприятливому становищі.
Вам слід створити рівні компаній, до яких ви хочете подати заявку. Очевидно, що компанії верхнього рівня - це ваш перший вибір, але не починайте з них. Почніть з середини списку, рухайтеся звідти вгору та вниз. Це дасть вам можливість вдосконалити свій підхід, навички співбесіди (не потрібно приймати роботу відразу) і, можливо, навіть отримати зворотній зв’язок від бажаючих рекрутерів, наймаючих менеджерів або менеджерів з персоналу.Посилання на вашого поточного роботодавця
Це може бути дуже важким вибором, особливо якщо ви відчуваєте, що хтось, хто звернувся до вашого поточного місця роботи, може вас звільнити. З іншого боку, не дозволяти потенційному роботодавцеві зв’язатися з поточним роботодавцем може зашкодити вашим шансам отримати роботу. Отже, що ви робите "> підготовка до інтерв'ю. По-перше, ви повинні вивчити компанію. Ось кілька речей, які ви повинні дізнатися про компанію:
- Місія, бачення компанії та звичайно сфера діяльності компанії. На щастя, це найпростіша інформація для екстраполяції, і її можна знайти на веб-сайті компанії.
- Дізнайтеся, хто буде брати інтерв'ю у вас . Це може бути трохи складніше, ніж пошук вищезазначеної інформації, але іноді їх можна знайти або на веб-сайті компанії, або за допомогою LinkedIn. Переконайтесь, що ви вийшли із свого облікового запису або використовуєте анонімний режим, перш ніж почати пошук, адже пам'ятайте, що LinkedIn показує користувача, який відвідав їх профіль.
- Культура компанії : це повинно допомогти вам зосередитись на резюме на резюме, яке відповідає пріоритетам компанії. Зазвичай це можна виявити на платформах соціальних медіа організації.
Поза межами дослідницької компанії, доцільно також провести кілька досліджень на питання про співбесіду та найкращий спосіб відповісти. Крім того, переконайтесь, що ви відвідуєте місце проходження співбесіди, щоб ви знали, скільки часу знадобиться вам їхати туди, де загальне розташування офісу (особливо якщо він знаходиться в багатоквартирному офісному або комерційному будинку). Це також допоможе мінімізувати занепокоєння з приводу того, що ви не знайдете місця або не працюєте із запізненням, оскільки ви неправильно підрахували, скільки часу знадобиться, щоб дістатися туди.
Під час співбесіди
Якщо ви правильно зробили свої дослідження, то ви дізнаєтесь найбільш підходящий наряд для співбесіди. Якщо ви сумніваєтеся, не бійтеся переодягатися, скажіть, що компанія - це головне випадковий бізнес, ви з'являєтесь у краватці, а блейзер не зашкодить вашим шансам. Але якщо ви з’явитеся на інтерв'ю у повсякденному одязі, це може зашкодити вашим шансам на роботу. Ось ще кілька речей, на які слід звернути увагу, коли ви переходите до свого інтерв'ю:
- Прочитайте кімнату: коміки використовують цю фразу, посилаючись на реакцію глядачів на їхні жарти. Вони намагаються розпізнати, чи певні жарти краще протиставлять іншим, а потім спрямовують свою рутину в той бік, який має найбільш позитивний відгук. Хоча ви, можливо, широко підготувались до конкретних запитань щодо інтерв'ю, вам також потрібно бути готовими до того, як вас запитають щось інше.
- Мова тіла: це, здається, багато людей не помічає, але мова тіла, незалежно від того, яким типом соціальної взаємодії ви займаєтесь, є надзвичайно важливим типом невербального спілкування. Уникайте таких типів поведінки, перебуваючи перед інтерв'юером або інтерв'юерами:
- Перехрещені руки: це загалом показує, що ви або закриті, відключені або обидва.
- Руки в кишені: знову ж таки ви хочете передати інтерв'ю своєму нетерпіння, а не шахрайському настрою.
- Збивання: більшість людей мають уявлення про те, як виглядає професіонал, вони сидять вертикально, чи не так?
- Руки: хоча більшість інтерв'юєрів очікують, що людина, що перетинає їх, нервує, надмірне спотворення може відволікати або ще гірше сприйматись як нечесність.
- Надмірний контакт з очима: досягнення правильного балансу між контактними очима та дивленням убік є нюансованим, недостатньо, і ви здаєтесь відключеними, розгубленими та швидкоплинними. Занадто багато, і ви ставите відкладати. Якщо у вас виникли труднощі дізнатися, чи ви контактуєте занадто сильно або занадто мало, перегляньте співбесіду з товаришем, а потім запитайте, чи зробили ви відповідну суму.
- Ручна піраміда: це не те, чого слід уникати, а те, що слід робити, якщо не знаєш, що робити руками. Покладіть руки на поверхню столу, за яким ви сидите, і розмахуйте пальцями, щоб вони формували піраміду. Це те, що відоме як владна поза, а деякі стверджують, що це змушує інших сприймати вас як більш переконливі. Ще одна перевага полягає в тому, що вона буде тримати вас в курсі своїх рук, не дозволяючи вам повозитися.
Всі ці кроки допоможуть вам пережити безробіття. Пошук роботи відновить почуття власної цінності та дозволить вам знову знайти свою фінансову незалежність. Чи пережили ви безробіття, використовуючи якусь із цих методик? Повідомте нас у коментарі нижче.
Вибір Редакції
