Знай свої права: коли занадто жарко працювати?

Нарешті сонце вийшло грати, але, на жаль, це в жахливий будній день (знову ж таки!), І вам доведеться перетягнути свою летаргічну самості на роботу. Але просто проста думка про те, щоб набрякати в кабінці або, що ще гірше, перебувати під прямими сонячними променями, протягом восьми годин змушує захотіти залишитися в ліжку.

Ви б могли подумати, що існує законодавчий акт, який дозволяє вам позбавитись цього і перемогти підвищення температури в гарячій скриньці, яку ви називаєте офісом, - але, на жаль, цього немає. Але це означає, що ви все ще маєте основні права як працівника.

Тут ми відповідаємо на всі ваші запитання та надаємо вам глибокі поради щодо того, що робити, коли занадто жарко працювати.

Коли це занадто жарко працювати?

Незважаючи на те, що у Великобританії, а також у США є мінімальна робоча температура, законодавчих вимог щодо максимальної температури немає. Однак закон передбачає, що "роботодавці зобов'язані забезпечувати розумну температуру на робочому місці".

Конгрес профспілок (TUC) наполягає на тому, щоб забороняти роботу офісів і заводів при температурі понад 30 ° С і прагнуть вжити заходів для зовнішніх працівників. Вони намагаються запровадити процеси, щоб гарантувати, що жоден працівник не відчуває себе гарячим під коміром. Ці заходи включають системи повітряного охолодження, сонцезахисний крем для зовнішніх працівників та постачання прохолодних напоїв.

Чи маю я право залишати роботу, якщо занадто жарко?

На це питання прямої відповіді немає, оскільки, очевидно, все це зводиться до вашого роботодавця. Однак якщо повітря не свіже і чисте, а частина співробітників відчуває незручність працювати в жарких умовах, то ви маєте право попросити свого роботодавця вжити відповідних заходів.

Якщо цього не зробити, ви можете попросити працювати віддалено або прийняти хворий день - якщо ви дійсно не можете працювати в таких умовах.

Наскільки гаряче воно повинно бути, перш ніж я можу подати скаргу?

Як було сказано раніше, не встановлена ​​максимальна температура, і немає законодавчих вимог щодо того, коли можна скаржитися на гаряче робоче середовище. Враховуючи це, керівник служби охорони праці (HSE) пояснює, що "якщо значна кількість працівників скаржиться на тепловий дискомфорт, ваш роботодавець повинен провести оцінку ризику та діяти за результатами цієї оцінки".

Якщо, наприклад, ви більш вразливі до спеки через хворобу, вам потрібно донести це до уваги свого роботодавця, щоб вжити всіх необхідних заходів, перш ніж ставити під загрозу ваше здоров'я. Так само, якщо для виконання роботи вам потрібно носити захисну та важку техніку, ваш роботодавець також повинен врахувати це.

Як я можу побити тепло?

Наступні хаки допоможуть вам взяти під контроль і перемогти жахливу погоду:

1. Використовуйте охолоджуючий спрей

Тримайте охолоджуючий спрей у шухляді свого столу і дайте собі бризок, коли ви відчуваєте перегрівання. Охолоджуючі спреї містять ментол, який саме підманлює ваш мозок думати, що ти холодніший, ніж ти є.

А якщо ви переживаєте, що зіпсуєте макіяж - не варто! Вони насправді працюють як налаштовуючий спрей, щоб зберегти обличчя зволоженим, а також зберегти макіяж на місці.

2. Попросіть настільний вентилятор

Можливо, буде гарною ідеєю попросити свого начальника за вентилятором на столі, особливо якщо вам важко пережити день. Таким чином, поки ваші офіцели насолоджуються теплом, ви отримуєте насолоду від невеликого вітру - і більше не будете битися за кондиціонер!

3. Носіть дихаючі тканини

Ваш вибір вбрання відіграє одну з провідних ролей у переживанні зайвого спекотного дня на роботі, а тип тканини, на яку ви їдете, може бути вашим виготовленням або розривом. Вибирайте легкий одяг, який представляє собою лляну, бавовняну, ювелірну, шамблейську, районну або навіть шовкову. Що б ви не робили, тримайтеся подалі від сірого - це просто зробить ці неминучі поту від плям супер помітними - і ви не хочете, щоб вас запам'ятали як хлопця Sweat Patch, чи не так?

4. Залишайтеся зволоженим

Дозволити собі зневоднення в жарку погоду небезпечно і може призвести до різного роду серйозних жарних захворювань. Навіть якщо ви засніжили під купою паперів або поспішаєте на зустрічі та з них, обов’язково маєте з собою пляшку з водою, щоб робити часті ковтки (навіть якщо ви не спрагли). Коли ваш організм гарячий, він надсилає приплив крові до шкіри, що потім змушує вас потіти. Коли ви п'єте воду, це допомагає поповнити рідину, втрачену в результаті потовиділення.

5. Робіть часті перерви

Спека може зробити вас неспокійними, млявими та менш ефективними, що насправді не допоможе у вашому робочому процесі. Іншими словами, робіть часті перерви, щоб підтримувати високий рівень вашої продуктивності, навіть якщо це означає, що вискочите в кімнату для перерви для льодяника або склянки холодної води, щоб повернути вас до тями.

6. Запустіть зап’ястя під холодною водою

Якщо ви справді відчуваєте спеку, можете спробувати запустити зап’ястя під холодною водою або помістити на них пакет льоду. Оскільки одна з пульсових точок на зап'ясті, це означає, що судини розташовані ближче до вашої шкіри, завдяки чому зап'ястя швидко отримують доступ до охолодження температури тіла. Не вірите нам? Вперед і спробуйте!

Що може зробити мій роботодавець, щоб зробити робоче місце більш витривалим під час теплової хвилі?

Під час спекотної погоди роботодавці повинні зробити робоче місце максимально терплячим. Якщо вам не дозволяють працювати віддалено або виїжджати рано (під час пікових спекотних годин), вони повинні знайти шляхи, щоб вас перевести через день. Це може бути, забезпечивши холодними напоями та закусками, сонцезахисним кремом для тих, хто працює на вулиці чи охолоджуючих приладах, таких як вентилятори чи кондиціонери.

На які небезпеки для здоров’я слід звертати увагу?

Іноді спека може впливати на вас, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте, і ви можете зазнати теплового стресу і сонячного удару, який, якщо не лікувати, може бути смертельним. Якщо ви відчуваєте раптову і сильну втому, нудоту, запаморочення, легкість у голові та сильне потовиділення, потрібно негайно звернутися до лікаря.

Доведено, що після кількох днів роботи в спеку ваша температура тіла почне пристосовуватися і знайде методи подолання, щоб можна було продовжувати виконувати свої звичайні обов'язки. Але якщо теплова хвиля працює лише пару днів, вам потрібно переконатися, що ви робите все, щоб вам було комфортно. І якщо стає занадто жарко, принаймні тепер ви знаєте, на що маєте право.

Чи вдалося вам пережити справді спекотний день на роботі? Якщо так, приєднуйтесь до розмови нижче та повідомте нам, які ваші методи подолання…

Залиште Свій Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here