6 причин, чому робота в понаднормовий час не є гарною ідеєю

Як і добрий маленький працівник, ви працюєте понаднормово на своїй роботі, збираєтеся на роботі і прагнете робити з кожним днем ​​все більше і більше. Але хоча це може розглядатися як захоплююче, що потрібно робити у світі, орієнтованому на роботу, реальність полягає в тому, що ти не робиш собі ніяких прихильностей. Насправді, ви могли зробити собі - і свою кар’єру - справжню шкоду, спаливши півночі олію на роботі.

Якщо ви винні в постійному понаднормовому роботі, ось кілька причин, які слід переосмислити, поряд з деякими рішеннями найбільш поширених проблем із понаднормовими роботами.

1. Ваш бос може подумати, що ви не можете розставити пріоритети

Academica

Тож ви навмисно проводите додатковий час в офісі і малюєте понаднормовий час, що йде разом з ним, сподіваючись вразити начальника своєю серйозною робочою етикою. Тоді це може стати несподіванкою, коли ви дізнаєтесь, що ваш начальник зовсім не вражений. У чому проблема "> Тепер завжди є шанс, що ваш начальник не той тип, який дивиться на вас за працюючи додаткові години, і насправді пишається вами за вашу готовність взяти одного в команду і відправити додатковий час на роботу. Але, як ви можете собі уявити, є проблема і з цим. У цьому прикладі є хороший шанс, що ваш начальник просто продовжить набирати роботу на вашу тарілку - насправді, доки ви не працюєте понаднормово щодня. Це не добре.
Вирішення проблеми полягає в тому, щоб розібратися зі своїм начальником і дати їм знати про те, скільки ви вже жонглюєте. Деякі начальники справді не знають про кількість роботи, яку ви виконуєте, і, як такий, надалі ви будете давати більше, не замислюючись про те, чи можете ви впоратися чи ні. Якщо ви дозволите їй продовжувати це робити, вона буде. Щоб зупинити це, поговоріть один на один із вашим начальником і висловіть свої проблеми.

3. Ваш бос може взагалі не помітити

І тоді ще одна ситуація з начальником, на яку потрібно звернути увагу: бос, який так перевірив, що ти робиш, що він навіть не помічає, що ти перетягуєш все це понаднормово. Іншими словами, він точно не оцінює ваші зусилля. Якщо ніхто не помічає монументальних зусиль, які ви докладаєте, чому в ім'я добра це ви робите?
Рішення? Просто перестаньте робити понаднормово. Крім того, можливо, вам доведеться знайти способи краще керувати своїм часом, поки ви працюєте, але насправді немає необхідності вбивати себе за те, за що ви не збираєтеся брати кредит.

4. Відпочинок підвищує продуктивність

Проблема підлітка

Ось інша річ, яку ви, можливо, не роздумували над тим, щоб вносити все понаднормово: це не спосіб зробити більше. Численні дослідження показали, що часті перерви в відпочинку - це ключ до підвищення продуктивності праці, а не навпаки. Можливо, ви подумали, що введення цієї пізньої ночі допоможе вам зробити більше - і це, принаймні, на цей день. Але наступного дня зауважте, скільки енергії у вас є. Якщо ви скоротитеся на сні, щоб виконати роботу, є хороший шанс, що ви втомитеся і наступного дня будете млявими. Іншими словами, ваше тіло намагається встановити рівновагу.
Тут потрібно вирішити, щоб ви планували часті перерви для відпочинку, як короткі протягом робочого дня, так і довгі, відпустки. Також дуже важливо, щоб ви дали собі нічну перерву, яку ви заслужили. Без тих важливих речей, які вбудовані у ваш графік, ви перебуваєте на кращому курсі вигоряння, і коли ви згоріли, ви часто не в змозі виконати свої звичайні робочі завдання, не кажучи вже про понаднормову роботу.

5. Це може коштувати вам більше

Якщо ви робите понаднормово, ймовірно, ви це зробите хоча б частково через додаткову оплату, яку ви отримаєте. Залежно від місця проживання, часто обов'язково вам доплачують за понаднормовий робочий день, а фінансовий розгляд є великою причиною того, що працівники переживають свої виснажливі графіки. Але розбивши цифри, ви, мабуть, дізнаєтесь, що фінансові стимули - це не зовсім те, що ви думали. Для одного, якщо у вас є діти, можливо, доведеться платити комусь за додаткові години догляду за дитиною, які вам знадобляться. Якщо цей ресурс для догляду за дітьми вже опікується вашими дітьми цілий день, можливо, доведеться також оплачувати їх понаднормово.
Складіть витрати на догляд за дитиною та витрати на харчування та визначте, чи це все-таки варто, як ви думали. У багатьох випадках ви виявите, що це не так.

6. Ви можете пропустити інші можливості

Гриф

Ось ще одна річ, яку слід врахувати: якщо ви витрачаєте стільки часу, зосередженого на тому, щоб випереджати роботу, ви дозволяєте іншим речам ковзати у своєму житті. Неминуче постраждає ваше соціальне життя. Без веселощів у вашому житті важко бути достатньо мотивованим продовжувати робити все, що ви робите. Іншими словами, ви дозволили вашій якості життя знизитися до туалету в обмін на трохи більше грошей і, можливо, трохи похвали з боку начальника - хоча ви цього не завжди отримуєте.
Більше того, ви можете бути настільки втомленими і вигорілими, що не виходите на кар'єру. Можливо, вам подобається ваша робота, але, як і більшість працівників, завжди добре мати щось у задній кишені. Не розводьте себе настільки тонким, що ваша здатність вийти туди і побачити, що ще можливо, йде в сторону.

Дивіться також: Чому Південна Корея може навчити нас балансу між роботою та життям З вигоранням, збільшенням податків, відсутністю якості життя та всіма іншими речами як чинниками, на сьогодні слід зрозуміти, що робота понаднормово не обов'язково найкраща ідеї. Тому, якщо ваш роботодавець не змушує вас працювати понаднормово, щоб зберегти свою роботу, справді може бути час переосмислити всю справу.

Залиште Свій Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here